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　　鱼油软胶囊主要来源于深海鱼类，富含ω-3多不饱和脂肪酸，包括二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）。EPA具有降低血液中甘油三酯水平、抗炎、抗血栓形成等作用，有助于预防心血管疾病。DHA是大脑和视网膜的重要构成成分，对儿童大脑发育、视力保护及老年人认知功能维持具有积极影响。此外，鱼油软胶囊还有助于改善关节炎症症状，降低某些自身免疫性疾病的风险。然而，鱼油软胶囊并非适合所有人群，如出血性疾病患者、过敏体质者等需在医生指导下使用。